ナンバー１フルーツ

近頃よく食卓に並ぶようになりました◎











『アボカド』です☆





サラダに混ぜる事が多いのですが、アボカドだけをそのまま食べても美味しいですよね(⌒～⌒)





ご存知の通り、アボカドには各種ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、夏バテ予防にもピッタリなフルーツです。





栄養価はバナナよりも高く、栄養価ナンバー１としてギネスにも認定されているそうです。





そんな魅力的なフルーツですが、子どもたちにはいささか不人気（汗）


独特な食感がどうも苦手なようです(∋_∈)





美味しい食べ方があればまた教えてくださいっ( ~っ~)/





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