暑い

こんにちは。受付のSです

先月は『今日も雨ですね』という挨拶を患者様としていたけど、最近は『今日も暑いですね』に挨拶が変わりました・・・

日本一暑い街として全国版のニュースで流れるほど、毎日暑くて暑くて大変ですよね

外で働いている方に比べるとクーラーのきいている室内で働いている受付がそんなことを言ってはいけないとは思うのですが…暑いです

我が家の愛犬も普段は外にいるのですが、あまりの暑さに室内に避難させました。

（夜なのに、あまりの暑さに怒れたのか暴れて小屋に置いてあった水入れや人工芝を引っくり返していました）

クーラーがきいているので、ゲージの中で気持ち良さそうに寝ています。

もちろん散歩は夕方です。

それでも暑いときは子供達と一緒に陽が沈んでからですね

過ごしやすい季節が待ち遠しいです

たわいもない独り言を読んでくださりありがとうございました。

８月もあと少しですね。

暑い日が続く毎日と食欲不振や睡眠不足などの体調不良を起こしたりしやすい環境です。暑さを感じたときは身体の熱をうまく逃がしてあげることで快適に過ごすことができます。

今年はマスクをして外出することが多くなるので、密にならないときはマスクを外したりして対応してくださいね。

　キュウリは90％以上が水分でできていて、カリウムも多く含んでいるので、食べることで尿の排出が促されます。排出する際に身体の熱も一緒に逃げるので体温を下げることができます。夏野菜を食べると体温を下げることができます。今年は天候不順で野菜が取れづらいようですが、キュウリ、トマト、ナス,キウイ、スイカなどの夏野菜が効果的のようです🍆🍅🥒🍉🥝

試してみて下さいね

それでも、頭痛とか身体がきつい、調子が悪いと思ったら

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