ここ数年メタボリックなのじぶろ。
N波マネージャーの以前からの勧めもあり、
週末『30分ランニング』を実行。
いつも、走るぞ！と決意をし張り切りすぎると
長続きしないことが多いので、
今回は30分で切り上げる。
「これなら続きそう」と隠れて実行しようとしたのだが・・。
1日後。
特に問題なし。
これは続けられる o(^-^)o
２日後。
激痛が走る。
筋肉痛が時間差で出るのはかなりやばい (＠Д＠；
本日３日目ですがまだ筋肉痛が残っている。。。。
とはいえ衣替えの度にスーツの買い替えを
検討しなければならないほどの急成長。
V字回復を目指して地道にやらないと σ(^_^;)