Hello everyone！
ロッキーのDVD BOXを買ってしまったので
寝不足が続いている
渋谷・赤坂・新宿、都内３店舗を構える
パーソナルトレーニングジムKenz代表 野島 賢です。
睡眠不足は、免疫力を低下させてしまうので
みなさん、今の時期は「ロッキー」や「ウォーキングデット」や「日本統一」などの視聴は避けましょうね💦
僕は上記に加えて今更ですが「白い巨塔」も同時進行^^;
あと１週間ほどで見終わるかなと・・・・。
さて
先日
久しぶりに野島企画を開催しました
今回は
「ランジウォーク１０００メートル」
なかなか刺激的な企画でしょw
野島企画は精神的に肉体的にキッツイので
自分自身が開催する事に恐れ躊躇していたのですが
「こうやって思考や行動、魂が老けて行くのでは・・」
そんな風に考えて
また定期的に開催して行こうと思ってます
今回の記事はYouTubeに公開してます。
blog読むの怠いって方はコチラをぜひご覧ください。
さて
今回のイベントレビューになりますが
朝7時に代々木公園に集合
（早い！）
なぜそんな早いかと言うと
最高の朝食を食べたかったからです
みんなでウォームアップ♪
朝からみんなで身体を動かすって
本当に気持ち良いです
スタート前にみんなでパシャり📸
この時は、この後に待ち構える試練の度合いを誰も知りませんでした💦
いよいよスタート
開始２０ｍで僕が誰よりも先に動きを止めてしまいました。
心の中では
「出来ない💦」
って本気で思ってました。
そして
「やっぱこうでないと！」
と言う言葉では表現し難い
ワクワク感
キッツイ事にワクワクしてるのではなくて
完遂した後に
みんなで共有出来るであろう
「達成感」
に対してだと思います(^｡^)
そして
案の定、１０００メートルのランジウォークは
過酷な旅となりました😭
でも
さすがはKenzメンバー！
見事、全員完遂です
いや〜楽しかった〜
そして直ぐに向かった先は・・・・・
bills
パンケーキー
ご参加頂きましたメンバーの皆さん
本当にお疲れ様でした！
そして
最高の達成感を共有しながらの
朝食パンケーキは最高に美味しかったです(^｡^)
その後の
イベントによる身体へのダメージは半端なく
尻が痛くて涙の日々が５日続きました💦
他メンバーも全治１０日くらいでした。
でも
最高に楽しかったのと
強度的には適度な範囲内なので
また近日、開催しようと思ってます
朝から気持ち良く、楽しく
ヒップアップして
最高に美味しい朝食を食べたい方は
次回、ぜひご参加くださいね
実は、イベント前夜
大好きな八王子「壱発ラーメン」を２杯
どちらも摩り下ろしニンニクを
てんこ盛りで食してしまったせいで
メンバーへ悪臭攻撃をしてしまい
さらに自分自身が最高に気持ち悪い体調
次回参加される方は
前夜の食事は控え目をお勧めします
今日の筋肉痛
大胸筋
野島賢YouTubeチャンネル
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