こんにちわ(o^-')b
あっと言う間に１月が終わって今日から２月ですね～
最近、やけに平和です
というかやっと落ち着いてきた感じです。
毎日、トレーニングをして、お仕事をして、美味しい物食べて、
ブログやＳＮＳ、友人の近況を見て知って話して
笑ったり焦ったり励ましたり励まされたり
少しずつでも前に進んでいると実感を得て眠りに落ちる幸せ
外からは救急車の音、
気がつくと地震で世界が揺れていたり
夜中にトイレで起きて足の小指を角にぶつけてみたり
朝テレビをつけると女の子が頭丸めて泣いてたり
ビルが爆発してたり…
誰かと誰かが争ってたり喧嘩したり傷つけあったりしてる…。
そんな情報を伝えているテレビをどこか他人事と
横目で見ながらプロテインを飲んでる僕。
少し考え方を変えると物凄く悲しくなってしまうような
そんな事を考えていたら
朝ギリギリで家を出発したボディデザイナー野島 賢です(・ω・)/
やっぱり生きていられる間は
全力で好きな事に没頭すべき！
人生そうでなければ駄目だと改めて思いました！
今を上手く生きているか？
ではなくて
今好きな事を出来ているか？
僕はこれだね！
世界の平和を願ってはいるけど
先ずは自分の平和を
それが最終的に世界平和へ繋がるんじゃないかな？
でも…
自分は平和だ～って
光が強くなればなるほど
陰も濃くなっていく訳で…
表があれば裏もあって
始まりがあれば終わりもある
どうしたら良いんだか分からないよね…今はまだ…
ドラえもんに頼むしかないかもね∑(－x－;)
凄く昔の話になるけど
人を殺めてしまい
自らも命を奪われそうになり
死の淵から蘇ってきた
そんな方と親しくお付き合いさせて頂いた時期があります。
その方は楽しそうに大声で笑いながら
僕を色々な場所へ連れて行ってくれました。
そして色々な事を見せてくれました。
そして教えてくれました。
その人と居ると凄く暖かかったのを覚えてます。
僕がその方から感じ知ったのは
死ぬ覚悟が出来てる人って凄く強い！
という事で…
いつもは誘惑を振り切っていたコージーコーナーへ
好きな物は食べたい時に食っておこうよ
僕の大好きなチョコケーキ全種を買い揃えました
もうしばらくコージーはいいやｗ
なんだか今日は書く事がないので
昨日行ったトレーニングを書いてみます(o^-')b
～午前の部～
ショルダープレス(ビハインドネック)
サイドレイズ
マシンフロントレイズ
ワンハンドリアレイズ
アップライトローイング
マシンショルダープレス
アブベンチ
～午後の部～
バーベルカール
リバースカール
インクラインカール
ワンハンドスコットカール
ハンマーカール
シーテッドカーフレイズ
カーフレイズ
実はここ最近ダブルスプリットです(o^-')b
ただこれは苦肉の策でありまして
まとまったトレーニング時間が取れなくなってきたので
分割せざる得ない…という理由
確実に食欲だけは増えましたｗ
実はただ単に消費エネルギーが多いだけなんです
今日は何を食べて何をして楽しもうかな～o(^▽^)o
今日の筋肉痛
上腕二頭筋
