こんにちわ(o^-')b
シナモンロールを食べながら２０１２年を振り返り
「我ながら良く頑張ったのでは？」
と、自分を褒めてあげているボディデザイナー野島 賢です
ここのところ
僕のブログって、食べログみたいになっている事に気がつきました(・ω・)/
毎日、甘い物を食べ続けている筋肉馬鹿
そんな風に思われてしまっているかも知れません
でも
それは間違ってません
これからも甘党筋肉馬鹿ボディデザイナー野島 賢を宜しくお願い致します(o^-')b
でもでも
たまにはトレーナーっぽい記事でも書いてみようかなと思います。
題して
「鏡の使い方」
です。
皆さんは鏡に映っている自分の姿をご覧になった事ありますか？
当然ありますよね(^人^)
鏡によって、はじめて人類は自分自身を客観的に見る手段を得たそうです。
最古は水面に写った自分の姿であると言われてます。
自分が初めて鏡で自分の姿を見た時の事を
覚えている人っているんですかね？
僕は全く覚えておりません
鏡に映った自分を自分と認識できる能力を「鏡映認知」と呼ぶそうです。
動物の知能を測るために鏡が使われているって知ってましたか？
鏡映認知能力がある動物として、犬、猫、カラス、ゾウ、ブタ、イルカ等が挙げられるそうです。
人間はさらに知能が発達して
鏡に映っている自分が、他人の目に映っている自分ではない事に気がつきました。
反転してますからね。
他人の目に自分がどう映っているのか
それは反転ミラーや写真で確認するしか術はありません。
そんな便利なツールが出てきたのってココ最近の話です。
一昔前は携帯にカメラ機能が搭載されるなんて考えられませんでした(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
写真を撮影するのなんて遠足やイベント時に使い捨てカメラで撮影するくらいで
ポラロイドカメラが流行った時もありましたね
チェキッコとか言う名前でしたっけ？
懐かしいです。
今の時代は簡単に自分の写真、それだけでなく動画まで撮れます。
それをインターネットにアップして全世界へ公表する事も可能です。
ココ最近、綺麗で魅力的な人が増えたと思いませんか？
前置き長！
早速面倒になってきましたが
ここからが本題です！
僕はボディデザイナーとして活動してます。
簡単に言うと見た目を見栄え良くデザインして行くという事です。
その為に行う事は
トレーニング
食事制限
ストレッチ
などなど…
多岐にわたりますが…
魅力的なボディデザインをしていく中で
最も重要で最も大切な事があります。
それは
自分の身体を他人に評価して頂く事です。
自分で自分を正確に評価する事はかなり難しいと思います。
それは鏡に写った自分が左右逆であると言った事ではなくて
自己中心性バイアスがかかっているからです。
なんだか難しくなってきましたね
自分の姿を他人に評価される機会を多く持つ事
それがボディデザインには一番重要だと僕は考えています。
そして自分の姿を確認する為に使用する鏡とは
「人」
です。
人は鏡です。
鑑と書いた方が正しいかな？
人は誰でも、常に多くの鏡に映し出されてます。
あなたを取り囲む全てに…
周りを見渡して見て下さい。
そこは素敵な人に囲まれた場所ですか？
どんな場所ですか？
良く見て下さい。
それがあなたです。
僕は鑑を毎日チェックしてます。
ボディデザイナー野島 賢でした。
(古畑さん風でお願いします。)
僕の頭の中って
実はいつもこんなんです(o^-')b
面倒臭がられるので普段はあまり口にしません。
でも、面倒な僕の頭の中を公表している場所があります。
それが僕のメルマガです
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元カリスマホスト！ボディデザイナー野島 賢の「モテボディー建築法」
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僕もその１人です
1月に資格講座「ユーキャン」のCMが多い理由ってみなさん分かります？
「１年の計は元旦にあり」
来年から僕と一緒にボディ改革をしてみませんか？
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