こんばんわ！
最近、メルマガ配信を始めたボディデザイナー野島 賢です(o^-')b
肉体改造やモテボディの作り方
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もちろん無料です
写真は親友のY君です！
夜遊びして来ました
しかもこの男は途中で潰れてしまってきっと何にも覚えてません(｀×´)
今回の夜遊び内容はとてもブログには書けません。。。
よってこの写真も記事とはなんの関係もありませんm(_ _ )m
話は変わりまして
実は、減量してます。
簡単に言うと体脂肪を減らしてます☆
その為には
そして
次は
また肉を食べます！！！
続けて肉を食べてからの…
また肉を食べますwww
お肉大好きo(^▽^)o
肉食で良かったって思います☆
減量の経過報告なんかも
していきたいと思ってます。
今日は
それだけですwww
今日の筋肉痛
上腕三頭筋！
