What are you most happy about today?

私のコーチが、いつもセッションの初めに
What are you most happy about today?
といいます。

こう質問されると、自然と、「幸せ」に意識が向き、
気分が明るくなる効果があるのだとか。
そして、感情の質は、出せる結果に大きな影響を与えます。

質問のしかたって大切なのだなぁ。

良い質問、良い考え方で、気持ちが変わり、結果が変わるなら、
使わない手はないぞ！と感じました。

たとえば、「どうしてうまくいかないんだろう」ではなくて、
「どうやればうまくいくのだろう」という風に。

ちなみに、冒頭の質問に答える時は、決して大きなことである必要はなく、
今日は天気が良い、とか、
今日はあなたと会えた、とか、
そういう些細なことで充分だそうです。

今日、一番幸せなことはなんですか？