みられる意識
本当に大切だなと感じます。
自分を客観的に見ることで、また自分を良くしたい。
綺麗になりたいと感じることができるのだな
と思うことが出来たのは、今回
Life Shift Walking 浅井香葉子コーチが教えてくれる
ウォーキングレッスン
自分の歩き方を見て、どこを変更した方がいいのか
丁寧に教えていただけるのですが
私の歩き方
・膝が曲がっている
・腕を前に振っている
この二つが致命的。
確かに、ヒールになれていないこともありますが、
大きな鏡を見ながら歩いていると・・・
自分の歩き方の残念さがわかります。
そこで、どうやったらきれいに歩けるか。
１本の線を歩くように
ヒールの時には、足の甲を床と平行に
頭のてっぺんを空に引っ張られているように
HMｄのコーチメンバーみんなでいい刺激になりました。
浅井先生のスタイル
本当すてきでした！！
さぁ頑張って普段の歩き方も変えていくぞ～。
※動きやすい格好でと、言われたので
このカッコに短パンの下に黒のレギンスをはいていたのですが・・・
大間違いでした。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ウォーキングレッスンってエレガントなかっこでやるんですねｗ
それも勉強になりました。
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