不安が湧いたとき
先週から、娘→息子と続けて熱を出し、私も暴食気味だったところに疲れが重なって、デトックス期間中。もう少しで回復かな?というところです。私は「おばあちゃんの知恵」的な、自宅でできるお手当てが好きなので子どもたちには りんご葛ゼリーを作ったり、私は梅醤番茶を飲んだり。身体を整えながら、静かに過ごしています。りんごの塩煮。塩だけなのにびっくりするほど甘い!これも風邪のときに良さそう♡熱でつらそうな子どもたちを見ているとき、思考がどんどん働いて不安な気持ちが湧いてきます不安が出たとき私はどうするかというと、「あぁ、不安が出てるんだな」と思って、そのままにしておきます。なぜなら不安というのは、機械の自動反応のようなもの。放っておけば、そのうち消えていきます昔は不安になるといてもたってもいられなくて、一生懸命外側を何とかしようとして、余計こじらせていました。なのに昔、私は自分が超ポジティブな人だと思ってたんです。手相占いで「あなたはとてもネガティブなところがある」と言われて、「は?何言ってるの?」ってほんとに思ってた(笑)いま思えばそれは、ネガティブな自分を見ないように、一生懸命ポジティブにしていたんだとわかります。「私って、けっこうネガティブだよねー」今は笑ってそう言ってます。それがあっていいんだって思えるから。そして、その機械の自動反応が、本当の自分なわけじゃないからこのデトックス期間を期に、頑張りすぎだった部分を緩めて、少しゆったりと過ごしたいと思います