こんばんは～はんちゃんです
今日はジメジメむしむしとっても暑かったですね
明日はもっと暑くなるみたいですよ～
暑さ対策、水分補給しっかりとしましょ～う
さてさて昨日はnoizeで健康講習がありました～
女の人も男の人も赤ちゃんもみんなの健康に
とっても大切な葉酸について・・・
ビタミンＢ郡の一種で細胞を活性化させてくれるので
お肌もきれいになるし、妊娠前～妊娠中に飲むと
赤ちゃんの元気な成長にもつながるんですって
それに世間でも話題の酵素について・・・
加熱されたものには酵素はないそうです
加熱されたもの加工されたものは手軽に取れて
かたよってしまいがちですが
積極的に生のものとるといいですよ～
私は全然取れてなかったですけど・・・
少し心がけれるといいかな～とおもいました。
先生がnoizeにきてくれて講習をするのですが
本当に勉強になります
健康について、ダイエットについて、気になることが
あるかた・・・
９月２３日のnoizeイベント美・健・輪に
健康の先生四方田先生が来てくれますよ～
内容はまだ未定ですが
四方田先生の健康講座予定しておりますので
気になる方がぜひぜひご参加くださいね～