こんばんわw
ひっさしぶり～～の横浜ノルディックウォーキングです
北欧でスキ－のトレーニング用として広まったウォーキング
関東では今ひとつ普及してないみたい(´・ω・`)
北海道や長野などでは結構なノルディック人口あるのに(ﾉ_･｡)
今日は横浜
海沿いを約５K歩きました(・∀・)
ノルディックウォーキングはポールを使って歩くので
全身運動になります(°∀°)b
特に背面のね
次は代々木公園かなぁ
楽しいですよ～～～('-^*)/
やってみたーい方は一報下さいね～
ポールはレンタルがあるので手ぶらで大丈夫です(・ω・)/
