きょうはなんて暑かったんでしょ～
まだ暑さに慣れてないからたいへん
そして足ちゃんのその後は
ちょっと見にくかったかな？
こんなに青くなってしまいました(;^_^A
打撲の所が青くなったのではなくて
内出血したものが下のほうに降りてきたんですね
なので足首回りが凄い事になってしまいましたぁ
見た目痛そうなんですが
痛くはないんですよ
痛い所はもっと上でまだ腫れてます
昨日からオイルをウィンターグリーンに変えてぬりぬり
このウィンターグリーンはサルチル酸メチルが98％入っていて
消炎鎮痛の効果に優れています
はっきり言ってスゴイ匂いです（;´▽｀A``
そして
今日はこんな足にも関わらずチームアオヤマのセミナーに参加
今日教わったコア（体幹）スイッチメソッドは毎日する事にしました
もちろん柔道の前にもね
もう怪我はたくさんです
はっきり言って怪我多すぎ
