42式太極拳

久々に太極拳やってきました～～

午前中に柔道でへとへとになり

午後スポーツクラブの太極拳へ

42式を少しづつ教えてもらっていますが

学校があって休みがちでちんぷんかんぷん

太極拳はゆっくりの動作ですが大きい筋肉を使っているので

じわじわ汗が吹き出てきます

今すでに脚が筋肉痛になりかけています

今夜は筋肉痛のアロマオイルを塗って寝ないと。。。





これが42式太極拳です。この優雅な動き

これだけ優雅に動くのには体幹の強さと筋肉・関節の柔軟性がないと出来ないのです