最近の睡魔にはカフェインが効きません。
というか、コーヒーを飲んだからといって、劇的に目が
覚めたという経験は少ないです。
「コーヒーに含まれるカフェインという成分が眠気覚ましに効果がある」
という事を聞いたので、眠くなったらコーヒーを飲もうと思ってるだけに
過ぎない自分がいました。
なぜだか、あまり効かないのです。
そう考えると、夜寝る前にコーヒーを飲んだ事もありますが、寝つきが悪くなったことも
あまりないような気がしてきました。
もちろん個人差はありますからね。
でも、個人的に眠気にカフェインが効かないとなると、次は何を飲めばいいのやら…