鳥・野菜・健康

今日の昼飯は、鶏肉と野菜の炒め物定食でした。

いや～おいしかったし、健康になった気がします。

鶏肉は、たんぱく質が豊富。

野菜は、いろんな栄養素が豊富ｗ。

という認識を持ってます。

まあ、もしかしたら僕の勝手な思い込みでこの食材は

健康だと思ってるだけかもしれませんが。

でも、健康になっただろうというポジティブな気持ちを

持っていれば健康になれる気がします。

よし、こういう日にしっかり運動しようかな。

それにしても食いすぎで苦しい。

あ、僕の認識だと、食いすぎは不健康だった気がする。。。。。。