疲れと眠りの関係

ブログネタ：よく眠れていますか？ 参加中

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僕は比較的、よく眠れてると思います。

でも、睡眠時間という事でいうと、あまり長くないのが現状です。

2個くらい前のブログで疲れがとれないと書きましたが、睡眠時間を

増やせば、疲れがすっきりとれるのでは？

ちなみに睡眠時間は、平日の４～５時間です。

朝早く起きるのと、夜テレビの見すぎでこんな時間になります。