ノリノリ～な曲↓KALEIDOのMeu Sonho (yasutana nakata capsule mix)
ブラジルのハウスユニット。
ずっと前に、どっかの視聴機でいいなと思って買った(´∀｀)
ブログネタ：今、1番頭の中にかかりやすい曲 参加中本文はここから
ジムの有酸素運動は、
ウォーキング（ランニング）マシーンやエアロバイク、シンクロ等ありますが、
バイクはやってみたけど自転車に乗るので、
正直めっちゃつまらんかった(笑)
シンクロはなんとウォーキングよりも脂肪燃焼がいいらしいですが、
ウォーキングの方が自然な動きなのでリハビリにもいいかと思い歩いてます。
３０分のウォーキング（7.5km/h位）で約３００Kcalを消費出来るんだけど、
後半の１０分位は汗がとめどなく吹き出し、かなり辛い(´□｀｡)
そいで、こないだ発見しました！
こいつを使えばなんてこたーない！
ipod nano（今ではタッチビューの小さい奴ですね。ほしい）
こないだのジムでは、カレイドのアルバムを聴いてたので乗っけてみました。
４つ打ちの曲だとリズムが取り易いので、
そのテンポに合わせてマシンのスピードを変えウォーキングしてます(｀∀´)
音楽聞いてやると、楽しく汗流せる事を発見した！
「Meu Sonho」ってのは、ポルトガル語で「私の夢」っていう意味。
目標なら一杯あるけど、夢ってなかなかぱっとは出てこないな～。
こないだ、久しぶりに夢(寝てる時)を観たんだけど、
書くと紳士で無くなるのとその方に悪いので自重します。ぐへへ♡
おわり