今日はガチリーグ所属のフットサルチームの練習。
馴染みのフットサルコート
にて、
9：00～11：00の２時間練習。
参加者は怪我人、病人、寝坊？の為、たったの５人
5人のうち1人は助っ人のＳさんです。
今日はいつもにもまして人数が少なく（次節のリーグ戦は大丈夫か？）
基礎練習の後、プロムという新しいメニューをやってみました。
プロムの説明（伝わらないよな・・・）
８ｍ×８ｍ程度のピッチを作る。
ゴールは通常エンドの真ん中に１つあるのだが、
ゴール（ボールやコーン）を３つ置く。
攻め側が相手の３つのゴールを狙う。攻めが失敗したら攻守交替。
ボールを奪取されたらそのままターンオーバーとなる。
３つゴールしたら勝ち、もしくは３分経過時点で
多くゴールしてた方の勝ちという単純なゲーム。
単純だが奥深く、最初は守備側は３つのゴールコースを守るのは難しい。
点を決められるとゴールは減り、守備が簡単に、攻撃側は難しくなっていく。
また、最初に真ん中のゴールを決められるとシュートの防ぐ範囲が広いため、
あっという間に２つ目の目標物も取られてしまうのです。
逆に１つになってしまうと、守備側が守りやすいですが、
奪いに行かなければ時間切れで負けとなってしまうので、
その辺の駆け引きも面白さのひとつですね。
チームでやったのは初めてだったけど、
ルールが明確でゲーム感覚で出来る為
盛り上がった。そして想像以上にフィジカルトレーニングになるみたい。
プロムで時間を多く使い、残りでセットプレーを確認し、
今日の練習は終わり。
人数が少ない時の練習はメニューが難しく、ダレてしまう事もあるけど、
プロムは面白くて為になっただろう。
プロムについては、今日参加のＳさんから教わりました。
（拙者がチーム用にルールのアレンジはしましたが）
Ｓさんは現在３３歳なんです。
恐らくはじめの出会いは５年くらい前なんです。
今日使ったフットサルコートで。
Ｓさんは、恐るべき早さでメキメキ上手くなり続けててるんです！
フットサル特有の有効な動きやボールタッチなんて、
そうそう上達しないのに・・・。
５年前から今のＳさんを想像出来ないです、少なくとも拙者には。
「おこがましいですが、なんで、そんなに上手くなってるんです？」
「職場でデスクの下に小さなボールをおいて、ＰＣ触りながらコロコロしてました」
「○○っていうチームの練習に参加させて頂き、フットサルの動きを教わりました」
・・・すげー！ホントにそんなけ？実践→練習（考える）→実践の賜物ですな。
↑ＭＴＭ（マッチ・トレーニング・マッチ方式）というらしい。
歳なんて関係ないんですね
トライしようと思った時が一番いいタイミング！
Ｓさんのフットサルに対する姿勢がうちのチームにあったらなｗ
拙者もＳさんに負けないように、上手くなれる様トレーニングしまーす。
やろうと思った事は全部やる！後悔しない為に！
それでは～。
2009年8月29日 仏滅 2日目坊主