皆さま おはようございます![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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やっとお日様に会えました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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やっぱり人間も光合成したいものです![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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さて、昨日・一昨日と2連休でした。
滅多にないので、これ幸いと
半断食を2日間![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
その分 のんびりできたというわけでして、
回復食のメニューを紹介〜〜。
前日の晩ごはんを少なめに済ませて、
朝食・昼食を抜きます。
その間は温かいお茶🍵のみ。
そして夕方6時ごろ
にんじん・大根・小松菜のお味噌汁。
ブルーノコンパクトホットプレートの
セラミックコート鍋で、鍋焼きうどん![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
私はうどん無しで、お野菜とお出汁のみ。
ネギ山盛りの納豆と、小豆煮(砂糖ナシ)。
2時半すぎに
バナナと豆乳ヨーグルト
小豆煮
コラーゲン入りのレモンの緑茶。
2日目の晩ごはんは
家族は牛すき煮。
私はもちろん野菜と白滝のみ。
発酵玄米のお供には
黒ごまたっぷりの納豆、
白菜漬け。
お買い物の途中でめっけた下総醤油。
これなかなか美味しいです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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2日目はあっという間に終了したので
今日からまたお仕事です。
頑張らねばならないですな![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
皆さまもお気をつけて行ってらっしゃいませ![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
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いつもお越しいただき
ありがとう(^人^)ございます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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またよろしくお願いしますね。