一年ぶりに運動を再開したわけだが、一年のブランクにかなりやられっぱなし。
持久力と体力付けるのに、縄跳びで有酸素運動と自宅トレーニング。
加えて、EMSのお力添えを…🤭
一日25分間、足を乗せて置くだけで良いのだが
運動との相乗効果で、脚痩せにしっかり効いてる！
電気刺激で筋肉を動かす訳なんだけど
15段階の中から少しずつ刺激を増やしていけるから、ビビりさんでも大丈夫←
ふにゃっとしたマットで持ち運び楽チン、USBで充電、脚乗せるだけ、なにこれズボラに優しすぎ。
毎日使ってるよ🙋🏻
.
.
.
🙋🏻質問はコメントにて
#VONMIE #ボミー #脚やせ #継続は力なり #筋トレ女子 #公開ダイエット #筋トレ#pr #workout #美と健康 #足痩せ #EMS #ダイエット #美容 #美容好きな人と繋がりたい #beauty #instabeauty #diet #ビューティー #女子力 #美脚マット #ESTONIA #エストニア #スタイルマット #EMSスタイルマット #ながら運動 #運動 #フィットネス #fitness #トレーニング #
☑️ : 🔎 : ボミー 脚やせ
https://stripe-channel.jp/vomie/emsstylemat/