今日は実家に帰っております・・・。
でも、その前にちゃんとレッスンにもいきましたよ。
最近のレッスンは週１あるいは週２回。舞台も何もないので、今はのんびりまったりやっています。
が、リハビリでトレーニングしているところをバレエの動きに落とし込んで、自分の体で実験中。
どんなトレーニングも実際の場面でうまく体をつ変えないと意味ないものね。
元々右膝が悪く、そして昨年夏に左膝まで半月板損傷し、両膝ともやばい感じの私。
正直、どっちも違和感がりますが・・・。
そのせいか、膝に負担になっているのか、軽くなったのか、すごくわかるようになりました。
正しく上半身なりが使えていると、脚も楽。
上半身が落ちると、ものすごく足が疲れるし、膝の違和感も強くなる。
上半身、ものすごく大事だな・・・と改めて思います。
そして、そうなると骨盤周りの筋肉とかもどうにかせねば・・・と思うのです。
でも、骨盤周りもトレーニングはしているんですよ。
股関節を使って動けるような、コーディネーションのトレーニングも。
バーレッスンでは「ここかな」とわかる時も増えてきたのですが、フロアになるとちょっとダメですね・・・。
ポアントになるとさらにダメダメ。
でも、自分的には、正しい位置に行くための筋力とかがまだないな・・・と思うのです。
あと、バーがなくなるとプリエがきちんとできないことが増えてくる・・・。
ポアントのピケターンなんて、１回も正しくプリエができていないと思う・・・。
でもま、「できていない」ことが具体的になってきたので、そうなると「どこをどうすれば」というのも自ずとわかってきます。
ただし、57歳の体は私の思い通りには動いてくれません。
自分の体なのに、手強いです。
練習回数が少ない分、戦略的にレッスンしないと、永遠にできないことができないままで終わってしまう・・・。
昨日は「程々に生きる」とブログに書いたくせに、結局は趣味のバレエはいつも本気モード。
でも生活全般が程々になったら、ちょっと人としてダメなような気もするし。
ま、いっか
レッスン後にバレ友さんとお茶。
体に糖分をチャージしました。
この先、新幹線の乗り場まで徒歩で行きました。
夫が何やらポイントが貯まったとかで、グリーン車とってくれました。
わーい。
でも、ガラガラでした。
そして、車内販売再開してるんですね。
知らんかった・・・。