長い１週間が終わり、やっと土曜日。
今週はなんか忙しくて、睡眠時間が毎日4時間台。
日中体調悪かった・・・。
そう言うわけで、土曜日のレッスンも睡眠不足が続くと、体が重い。
「チョコラBB 辛い疲れに」をグイッと飲んでレッスンに臨みます。
あ、その前に頭が痛いので鎮痛剤もね。
最近、気温が上がってきたせいなのか、はたまた本当に半月板損傷部分が落ち着いてきたのか・・・。
膝の調子がすこぶるよろしい。
もちろん、損傷したままなので、動かし具合によっては「ポキポキ」音がしますし。
方向転換する時とか、大きなジャンプの踏切で力が入りにくいのはあるのですけど。
でも、左足だけのジャンプができるようになりました。
ポアントで左足軸のバロネができるようになりました。
しかも痛く無いです。
でもまだグランプリエはやってません。
深く曲げるのは、まだ時期ではないと思います。
でも、今くらい動けたら上等では無いかしら。
怪我をしてすぐに手術を勧められたけど、手術なしで、ここまで戻ってきた！
リハビリは今も継続中。
体のケアもきちんとやってます。
正直、これのせいで睡眠時間が少なくなってます。
でも睡眠も大事なので（体をリカバリーさせると言う意味でも）、そろそろ優先順位を変えてもいいかもしれませんね。
体に痛いところが一つでもあったら、本当に苦痛。
痛みなく動けるって本当に幸せですよね。
この状態が長く続くよう、ケアやトレーニングは継続しなきゃいけないでしょうね〜・・・。
理学療法士さんも、年齢を重ねると、トレーニングは必要とおっしゃっておりましたし。
今日の晩御飯。
久しぶりに餃子を作りました。
実家から鬼のようにたくさんのパセリが送られてきたので、ニラの代わりにパセリを入れました。
クセもなく、美味しくできました（自画自賛
）