いやー、歳のせいか、季節のせいか、本当に疲れてます。
だるい、やる気がでない。
でも、なんかしらんけど、バレエにだけはいけるのよね。
日曜日はだるくて行けなかったけど。
ご飯を作るのも面倒。
でも、お弁当は毎日作っているけど。
で、先日、台湾でサロン経営をされているブロ友Miko さんのブログで見つけたんですよ。
新谷乳酸菌
これ見て思い出しました。
昔、医師の新谷弘実先生の「病気にならない生き方」という本を読んだことを。
ここでは詳しくは書きませんが、要するに腸の健康が体の健康を左右するって話しでした。
そういえば、最近腸の調子が悪いんです。
で、これ買ってみました。
新谷乳酸菌と酵素。
乳酸菌と酵素はこれか、勝谷小百合さんの「アムリターラ」で売っているものにするか迷いましたが。
まずはこちらで。
ほんとは、食べ物と規則正しい生活、適度な運動が一番大事。
でも、私は喘息で薬は切れないし、仕事と家事で睡眠時間はどうしても少なくなりがち。
また、運動は適度どころか50代半ばでは考えられないハードなことやってますし。
新谷先生の病気にならない生き方から遠いところにおりますよー。
そんなんだから、サプリメントに一時的に頼るのもアリだと思うのですー。
まあ、あれだ。
こういうの使っていたら、なんとなく気持ちも上がるしね。プラセボ効果？
でも、効果あるならなんだっていいのよ。
ごはん作るのが楽しくなるくらいに元気が戻ればね。