昨日の大腿四頭筋の痛み・・・。
やはり肉離れのようですわ～。
は～。
やらかしましたよ。
今日は昨日より痛みが増しておりまして・・・。
ま、歩けないほどではないけれど、これでは膝のための四頭筋運動ができません。
ちょっとやばいんじゃないですか？？
明後日休みなのでクリニックに行こうと思いましたが・・・。
なぜかひざの腫れは昨日大腿四頭筋を痛めてから急に引いてきましたので。
軽い肉離れ程度では特になにも処置できないんじゃ…と思い、いくのは来週にしようか…とか思ってます。
正直、初日より今日の方が体がきつかった。
なので、途中から隅っこで座らせてもらったりしてましたよ。
ま、座ってぼんやりするのもアレなんで、誰もやらない空気清浄機のフィルター掃除などしておりました・・・。
・・・こんなに人がいて、高齢者ばかりいるのに、誰もこういうの気づかないのね・・・と、ちょっと呆れてみたり。
せっかくシャープの高性能の清浄器があるのに、管理できないんだったら置かなきゃいいのに・・・と本当に不思議ですね。
ま、他にも環境整備というか、いろいろ気になるところがあったので、座りながらやっておりました。
ま、あんまり派手にやると「神経質な人」と思われかねないので（いえ、普通は気になると思いますけど、気づかない人にはそう思われる可能性があるので）こそっと陰に隠れて・・・（笑）
とっても疲れたので、今日はこれの出番ですね！