コラーゲン

最近、肌がかさついてる私。
季節の変わり目だからかな～と思ってたのだけど、婦人科で”更年期障害”などといわれ、もしかして女性ホルモンの減少による”老化”現象なのでは？？と思ってしまいました。
そうなると、外から化粧品をつけるだけでは限界が・・・。
要するに女性ホルモン・エストロゲンが減少するとコラーゲンの現象も加速するのですよね・・・。



ということで、先日からコラーゲンのサプリメントを摂ってます。
”オペーク丸の内”で購入したサプリメントです。
このサプリにはコラーゲンだけでなくＶＣ、ヒアルロン酸などが入っております。
コラーゲンはそれだけを摂取しても効果は大してありません。
ＶＣがないと働かないのです。
なので、コラーゲンを摂取するときはＶＣの豊富なフルーツを食べるとより効果的なのです。
ですがフルーツもその中身はビタミンだけでなく果糖が多く、摂りすぎると太る原因に・・・。
なので、ビタミン類も一緒に入ってるところがＧＯＯＤです。


で、飲んだ結果ですが・・・。
何となくですが、朝起きたときの肌に潤いがでてきました。
カサカサ感をほとんど感じません。
外から与える化粧品は変えてないので、恐らくサプリが効いていると思われます。



サプリ類はあまり摂らないでできるだけ自然の食べ物から摂取するようにしておりましたが、年齢に応じた対応も必要なのだな～と今更ながら実感。
調子が良いみたいなので、しばらく続けてみます～