400ｍ 52秒50 1位
800ｍ 2分11秒39 4位
4継 44秒40 1位
400ｍは個人的には動きは悪いと思わなかったのですが、タイムが遅すぎます。
800ｍはこれはまぁ論外です。2分10秒は切りたかった程度の考えです。
4継 急きょ足ることになりましたが、悪くない。個人の100ｍのイメージがざっくりとだができた。
今回は初のクラブチーム入りでの参加でしたが、男女総合優勝でした。
～～翌々日～～
テンポ走 300×5の予定の練習
1本目40秒3 2本目250ｍ付近でかかとに刺さるような痛みを感じ、39秒6 終了。
だましだまし走ってきた足底筋膜炎ですよ。。
あれから5日くらい経ちましたがまだJOGすらできません。
5/10埼玉マスターズ大丈夫かな。。