【使用例】あなたの心を解きほぐすライティングセラピスト　まばしともこさん　スタンダードとデイリー

2022年6月から使っていただいています。

①使う前のお悩みありましたか？
時間管理ができない、
手帳が続かない。
手帳にスケジュールを書くのを忘れる。

②どんなことを試しましたか？

毎年この手帳て！探して
買ってみて、最初は、やる気が溢れてやるけど、、やる気がなくなる、

ワーク手帳も試したけど、質問がむずかしかったりて、
掘り下げられなくて、、

③その結果は？

やーめたってなる。→めんどくさくなる、
→まだできなかったて、自己肯定感さがる笑

突発でこれやりたいて思う人だから、いわゆるスケジュール管理とか苦手、、

④使ってみるきっかけ

天野智子さんがクラファンのシェアをしていて、

満月新月も好きだし、月のリズムが気になって、

クラファンに参加したのがきっかけです。

⑤使ってみて変化したことは？
最初はどう使っていいかわからなくて

数ヶ月放置してたんですが、書き方講座とか、

ズームで参加してから、書くように。

丸いからかなんか、書きやすい。
あと、振り返りをすると、
あーできてたことあるなーとか、
気がつける。
振り返るする習慣なくても、
開いた時にあっ！て、みると、気がつけるのがいい。

四角いいわゆるバーチカルとか、
苦手になりました爆

→そもそも苦手なんだけど、、
さらに無理ーてなりました。

⑥よかったところ

丸いから、なんか、
キツキツしなくて、余裕がある感覚、

予定をいれて、ここ詰まりすぎてるなて

俯瞰してみれて、ここは、余白を作ろうとか、意識できる。

普通のスケジュールだと、
余白あると、入れちゃおうてなるので、

私にはソラノートがあってるなっておもいます。

あと、月のリズムに、そって
動ける気がしてより自然に近く、
生きれる気がする。

人間も自然の一部なので、
穏やかでいられる気がします。

⑦どんなふうに使っていますか

予定を書くのと、
その月のやりたいこと？
を書いて後から見直すと、
あ、できてたなとか、

ここは、調子悪かったから
とか、俯瞰してみれるようになって、できないことではなくて、
できたことに、フォーカスできていい。

あと、デイリーノートを
合わせて使うことで日々の振り返りができて、今を無かったことにしないことができるようになった。

⑧どんな方におすすめですか

何もできてないて感じる人。
日々やること多いのに、なんか達成感感じられない人。

タスクばかりで日々を楽しめてない人に、おすすめ。

⑨soranoteを使ってなかったら？
もっと、手帳難民だったとおもう。あれこれ手を出して、
やっぱつづかないー！て、
なってたと思います。
私にしては、ちゃんと続いた、
初めての手帳です。