歩く瞑想

ひとけのない森の公園を

お散歩

ふだん

意識してない

足の指の感覚や

頭頂百会の感覚とか、、、

思いつくまま

感じて

歩く瞑想

心が柔らかくなって

じゅわわわわ〜んと

満たされていく

ありがとおーっっう

天を仰いで

シャウトせずには

いられない！！！

銀杏が美しく

色艶いてる

一緒に歩いていたオットと

小さな葉っぱ見つけ競争

スタート！

意識すると

どんどん見えてくる

小さな世界♪