少し多めの水分摂取。

毎日、２リットルの飲み水を推奨されている方がおられます。

私は胃だけでなく　腎臓も頑強なようで
毎日、余裕で２リットル以上を飲んで
相当量の尿を排泄しています。

私の体内を巡っている水は
いつも新鮮できれいだと自信があります。

いつもより少し多めの水分摂取を心掛けるのは
ダイエットより健康維持に効果がありそうな気がしています。

少し多めの水分摂取。
お勧めですね。