Facebook 毎朝の投稿 12/28
皆さん、おはようございます。
人々の生活を向上させるウェルネスコーチの佐々木憲生です。
今日のことわざは、Measure is medicine. です。
『腹八分目に医者いらず』の英語版で、満腹になるまで食べないで、八分目くらいで抑えておけば健康に良いということ。
最近ではライス少なめで頂くことが多いのですが、回数を重ねて食べ過ぎになっていることがあります。気をつけたいですね。
今日もよろしくお願いします。
※日頃より、メッセージやコメント、いいね！をありがとうございます。
※痩せたい方や健康になりたい方を知っている方は、私のプロフィールの自己紹介に掲載している、ウェルネスコーチの仕事を参照して下さい。
(画像は Facebook のサイクリストの投稿より。)
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