テストも終わり、春休みまでに残すことはあと３教科の授業と難題のレポート１件、２教科の簡単なレポート１件☆
最近はSSRIが良く効き、体調も良く、仕事と学校の両立もまたできるようになっています☆
授業で心理学と精神医学を学んでいたため、自分なりの認知行動療法を使って日常生活を活性化してみてはいます☆
しかし、なんといっても治らないというか、わからないというか、「他人からどう思われているのか？」という事に関しては全くどうしていいかわからない。
たぶん他人からどう思われているのかっていうことなんて普通で、誰しも思っていることなんであろうけど、それがコントロールできずに一人歩きをし、どんどん悪い方向に精神を持っていかれる。
なーんて暗く書いてはいるけど、仕事にいけばはっちゃけて、歌ったり、よさこい踊ったりしてるし、学校では薬が効いてるから集中力が戻ってきて、授業内での理解と発展ができるようになったし、家族関係もしこりはあるものの、良い方向に戻ってきてる。
写真に対する意欲もまたうずうずと高まってきてるし、昨年は衣装を買いながらも１回も踊れなかったよさこいにも高まってきてるし、半年も行けなくなってしまった津軽三味線の稽古にも行きたいと思い始めたし☆
あとは、認知療法から行動療法の「行動活性」を行うのみ！
いつまでもくよくよなんてしてられないし、「なんとかなる！」精神で「いちむじん」に頑張るしかない！！