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- 05Nov
五月先生エアロ三昧！の巻き
１１月４日（月・祭）の日記です。【ルネ・イオンモール福岡の五月先生エアロ６０】このレッスンは、毎週、定番レッスンではないので、場所はフリーです。この日に並んだ順ってことになります。スタジオ前では、私は、少し出遅れて、二列目になりました。結果的には、スタジオで３列目付近をゲット。因みにみちよは、いつもの後方ではなく、二列目です。「たまには、先生がよく見える位置で動きたい」と言ってました。この日スタジオは、約５０人の満員御礼状態です。（なんちゃって日本野鳥の会の私調べ）動きは、この日初めて動く、３ブロック構成のダイナミックな動きのコリオです。毎週、参加している６０のレッスンとほぼ同じ難易度で、難しかったです。幸いしたのは、コリオを部分的に入れ替える動きがなかったことです。 模範の動きで、２回程当てていただいたんですが、二回とも失敗！まさか当たると思っていなくて、油断しておりました。動きに関しては、何度もリピートやっていただいたのと、いつもの通り丁寧にリードしてくださったので、どうにかこうにか動けました。曲に合わせての声出しが出来なかったのが心残りです。【ルネ春日・五月先生エアロ50】ルネイオンモール福岡から、ちょい急ぎで、ルネ春日へ。大渋滞もなく、３０分前には、到着しました。ルネ春日は、月曜日の通常レッスンがあり、常連さん多数参加。このスタジオでも、満員御礼でした。２ブロック構成のコリオでしたが、１ブロック目は、ヨーロッパスタイル。２ブロック目は、ジャパニーズスタイルの動き。通しは、なんと差し込みで、１，２，２，１です。なので、殆ど、後ろ向き。ヨーロッパスタイルの動きにもどうにか対応できて、楽しむことができました。いやー楽しかったです。私は、エアロ５０のレッスンだと、少し物足りない感じがするんですが、五月先生のレッスンは、中上級クラスしか出ないエアラーさんも十分楽しめるレッスンだと思います。一日で、五月先生エアロ三昧の楽しい一日でした。五月先生、楽しいレッスンをありがとうございました。
- 03Nov
軽くジョグで仕上げ？の巻
11月2日（土）の日記です。最近、マラソンモードに突入しております。10月31日（木）は、約10kmを夜にジョグしました。中１日置いて、この日は、約22ｋｍです。天気よくて、なかなか気持ちよく走れました。福岡タワーが見える場所で！西南学院付近で、パチリ！ヤフオクドーム前でパチリ！ここは、もうすぐPAYPAYドームになるんですよね？あまり練習出来ていないので、目標は、緩めに設定します。目標１ 歩かずに完走する。目標２ 42.195kmを5時間以内で、走る。目標３ 怪我に注意して、無理をしない。この３つの目標を達成するために、来週、頑張ります。来週は、本番前なので、短い距離を軽く走って調整します。
- 31Oct
ルネ大橋山ノ内先生ハローウィン仮装エアロ！の巻き
１０月30日（水）の日記です。ルネ大橋の山ノ内先生エアロ６０のレッスンに参加してまいりました。この日は、ハローウィン仮装のエアラーさん沢山いらっしゃいました。誰なのか分からない方、多数。(笑)エアロのコリオは、２ヶ月めの佳境に入っておりまして、いい感じですよ。特に背面の動きがめっちゃおおくなり、迷子お知らせ続出！(笑)そんな私も例外なく、迷子になっていたのであります。難しかー！仮装の皆さんは、凄かったです。かの有名な大橋婦人会、貞子に、ウォーリー、その他いろいろ。皆さん、仮装が素晴らし過ぎました。レッスンを満喫して、パチリと撮影しましたので、ブログにアップさせていただきます。山ノ内先生、楽しいレッスンをありがとうございました。参加された皆さん、お疲れ様でした。写真は、仮装で盛り上げて下さったダンサーズの皆さんです。前列、真ん中が、山ノ内先生です。
- 29Oct
軽くジョグしました！の巻き
１０月２６日（土）の日記です。福岡市内を軽くジョグしました。コースは、いつものような感じです。実は、先週とちょっと前にも長距離ジョグを挑戦していたんですが、途中で膝が痛くなり、先週は、途中で引き返し、ちょっと前は、天神から歩いて帰ってきました。（涙）本番のときにこうならないように、対策を少し考えました。対策として、①ストレッチを十分にやること、② 大腿四頭筋を鍛えることです。この日は、約２２ｋｍのジョグをレッツ・スターティン！（りんごちゃん風）福岡ドームにヒルトンホテルが見えてきました。福岡タワーをパチリとして、少し休憩。①のストレッチを念入りにやった効果でしょうか？天神付近まで走っても膝が痛くなりませんでした。約２２ｋｍをゆっくり完走して、めでたしめでたし。夜のビールが最高に美味しかったのは、言うまでもありません。
- 27Oct
江戸に行ってきました！の巻（その２）
日記の続きです。元々、この旅行は10月13日（日）～14日（月・祭）の予定でしたが、台風19号の影響で、延期せざるを得なかったんです。お陰様で、旅費は、1.5倍に跳ね上がりました。10月19日（土）は、概ね天候も良く、快適なフライトでしたよ。この日は、14時に浜松町で、分かれで別行動です。みちよは、横浜のお友達Mさんとランチタイムで、私は、一人渋谷をぶらぶら。結局、渋谷のスクランブル交差点付近をぶらぶらしただけで終わりました。（笑）写真は、人生で初めてのタピオカミルクティです。夕食は、私も横浜まで移動し、合流して３人で食事しました。写真は、夕食後、駅に向かう途中の夜景です。この日は、浜松町まで戻ってきて、宿で就寝です。翌日は、みちよの同窓会会場までの行程確認。朝食は、ホテルのバイキング。ランチは、羽田空港で、ネギトロ丼とざる蕎麦のセット。一泊二日のプチ旅行でしたが、みちよのお友達Mさんとの再会、同窓会会場への下見のミッションを無事にクリアして帰宅しました。
- 24Oct
江戸に行ってきました！の巻（その１）
10月19日（土）～20日（日）の日記です。江戸まで行ってまいりました。目的は、来月東京で行われるみちよの同窓会の下見です（笑）。「そんな必要あるの？」と不思議に思う方が多いと思うのですが、意外にもみちよは超超超方向音痴なのです。（スタジオではどの方向を向いてもあんなにスイスイ舞っているのに・・・・・）東京に行くのは１０年以上ぶり、しかもひとりで日帰りということもあり、ものすごく不安にかられたみちよから「下見にいっしょにいってほしい」とお願いされ私は即OKしました。みちよの心配はいろいろです・・・・。まず電車の券売機でどのボタンを押せばいいか分からない😢↓私のＰＡＳＭＯをあげたところ安心していました。羽田から乗換えが２回以上あるなんてムリ！と涙目一つの駅に複数の路線が止まるだけで緊張💦↓そーゆーものなのだと知ることで無理やり納得。最寄り駅から会場までが住宅街の中でわりと込み入っておりスマホのナビがあっても心配。↓曲がり角のたびに写メをとって保存。まあ、かくいう私も割と方向音痴なので、旅先でもやっぱり叱られっぱなしのずっこけ珍道中でした（笑）。当日迷子にならないよう、福岡から応援します。夜は久しぶりに横浜でみちよのお友達Mさんと再会もでき、楽しかったです。追伸みちよは、北九州出身ですが、関東在住の方が多く、それで隔年で同窓会が東京であるそうです。（つづく）
- 19Oct
機械式腕時計がマイブーム！の巻
10月17日(金)の日記です。私事ですが、最近、腕時計がマイブームです。興味のない方は、スルーしてください。腕時計にもクオーツ時計やデジタル時計など色々とありますが、腕時計の本などで勉強して行くうちに、機械式腕時計の素晴らしさに惹かれています。私自身は、これまで、より日誤差のない正確な時計がいいものだと思い込み、クオーツ腕時計やデジタル腕時計を使ってきました。これは、通勤などで、電車に乗ることが多かったのと、仕事で計測機器の調整する時に精度の高い正確な時計が必要だったからです。また、スポーツウォッチも、デジタルが使い易いこともありました。しかし、最近では、電車に乗る頻度も少なくなり、仕事でも計測器の調整は、やらなくなり、精度の高い腕時計を持つ必要性が少なくなりました。一方、腕時計の歴史を勉強すると、セイコーが、1969年に時計史に残る発明をします。クオーツ式時計の発明です。発売当初は、１つ４５万円（アストロン）していました。これ以降クオーツ時計は、大量に生産されるようになり、全世界に販売され、安く売れるようになります。すると、スイスやアメリカの時計メーカーが次々と倒産に追い込まれました。機械式メーカーは、精度の高いクオーツ時計に太刀打ちできなくなったんですね。これはまずいとセイコーは、クオーツ式腕時計の特許を、無償開放することにします。これで、クオーツ時計は、様々なメーカーから発売されることになり、正確な精度の時計が、安く出回ることになったのであります。機械式腕時計は、量産できるのもではなく、メンテナンスに手間暇かかるので、人気は、低迷します。しかし、最近、ゼンマイで動くことの価値が見直され、機械腕時計は、人気となっています。また、海外でも時計の電池交換を容易にできない地域では、機械式が人気だったりします。また、機械式腕時計に拘ってきたメーカーも、最近、大人気です。機械式腕時計か、クオーツ式腕時計かは、個人で好みが分かれる所ですが、私は、ゼンマイで頑張って動く機械式腕時計に拘っていきたいと思っています。将来、ロレックスかチュードルを目標としますが、当面リーズナブルなメーカーのものを揃えていきたいです。写真は、最近、買ったオリエントの機械式腕時計（自動巻き）です。めっちゃお気に入りです。
- 18Oct
ルネ大橋・山ノ内先生エアロ６０満喫！の巻き
10月16日（水）の日記です。ルネ大橋の山ノ内先生エアロ６０のレッスンに参加して参りました。ニューコリオも少しずつスモールチェンジで変わっています。山ノ内先生レッスンは、３か月完成ですが、毎週変化しているので、全然飽きません。参加者も、新しい方がちょいちょい増えて行っています。この日は、あの伝説のエアラー、シバスチャンが出張のついでに参加です。１ブロック目は、ステップ、キック、スローマーチからの動きで、ジャパニーズスタイル。２ブロック目は、グレープバインのリズムチェンジからの後ろ向き、ボックスジャンプの動き。３ブロック目は、ワードステップ、後ろ向きで、キックボールチェンジからの動き。かなり難易度も上がって、ダイナミックな動き満載です。シバスチャンは、初コリオだと思いますが、なかなか頑張っていましたよ。さすがです。私は、３ブロック目で、迷子になってしまいました。ここは、ベースの動きを思い出して、反省が必要です。これからもっと難易度も上げって、益々楽しくなっていくことが予想されます。私も気合入れて、頑張ってついていくつもりです。山ノ内先生、楽しいレッスンをありがとうございました。参加されたみなさま、お疲れ様でした。レッスン後に記念撮影をパチリ!
- 15Oct
台風１９号による被害が甚大です。
10月15日（月・祭日）の日記です。大型で、強い台風１９号が、関東付近を中心に、襲来しました。大雨により河川が氾濫し、津波被害を思い出すような甚大な被害が出ています。氾濫の地域では、ライフラインも寸断され、復旧するのも大変な状況です。今回、被災された皆様に、お見舞い申し上げます。これだけ被害が出た原因は、今回の台風の規模が半端なかったと考えられます。普通の規模の台風（一般的な）は、時速30～50ｋｍ/hで、あっという間に通り過ぎるものなんです。ところが、今回の台風は違いました。台風が来る前から、雨雲が沢山の雨を降らせました。規模が大き過ぎてら、より長い時間雨雲が本州付近に居座ったのだと思います。2日間で、多い所は、700～1000ｍｍです。これだけの雨は、普通の台風ではありえません。しかし、最近のゲリラ豪雨や異常気象を考えると、しばらく大きな台風は来ないとか考えない方がいいと思います。毎年、この様な巨大台風が来るものとして、備えておくことが重要です。また、同規模の台風が来るのは、来年かもしれません。考えられる最大限の対策を考えて、台風災害に備えておきたいですね。特に九州は、台風のメッカですので、十分な対策が望まれます。※画像は、10月12日のウェザーニュースの台風情報HPより
- 07Oct
軽いジョギング物語！の巻き
10月5日（土）の日記です。朝のぷうのすけのお散歩の後に、軽くジョギング行ってきました。コースは、こんな感じです。長住 → 干隈 → ルネ西新 → 天神 → 大橋 →長住非常に気持ちよく走れました。福岡マラソンの本番用にシューズ買いました。サッカニーとか言うメーカーで、ショップのお兄さんの勧めです。個人的には、デザインが芋虫みたいで、きもかったです。(笑)本番用のウェアは、こんな感じです。※天神三越付近で、自画撮りです。ジョギングの後は、気になっている近所のうどんやさんへ小笹交差点付近になる笹うどんさん。肉うどんは、スープの出汁も美味しく、美味しかったです。個人的には、麺のこしがあった方が私好みです。ジョギングしたからだと思いますが、夕食時のビール（発泡酒）が、めっちゃ、もう、めっちゃ美味しかったですよ。皆さんも20km程ジョギングして、ビール飲んでみてください。もう、めっちゃ美味しいですから。(笑)
- 01Oct
ルネ春日・黒野先生ラストレッスン参加！の巻き
9月30日（月）の日記です。ルネサンス春日の黒野先生エアロ50のレッスンに参加して参りました。私が、毎週、楽しみにしていたエアロは、この日で最後になります。黒野先生より、イントラとして最後のレッスン（エアロ50）になるとの説明がありました。黒野先生のレッスンは、難易度も高く、パワフルな動きで、めっちゃ元気がもらえる素晴らしいレッスンだったんです。将来性のある若手IRと私は、密かに思っていたので、非常に残念でたまりません。スタジオは、６０人近い超満員で、熱気ムンムンでした。レッスンは、３ブロック構成で、いつもながらダイナミック動きのオンパレード。黒野先生もハイテンションで、ノリノリのリードでした。通しも大盛り上がりで、最後のレッスンは終わりました。黒野先生、これまで楽しいレッスンをありがとうございました。これから次のお仕事でも頑張っていただきたと思います。※写真は、2016年1月のときのショットです。
- 30Sep
最近のみちよ亭メニューのご紹介です！
最近のみちよ亭メニューのご紹介です。ボケ・突っ込み大歓迎です。・9月8日（日）の夕食です。肉じゃがは、私の大好物なのであります。ごっつあんです。・9月9日（月）朝食赤味噌のアサリの貝汁がなかなかでした。・９月14日（土）のランチです。紫蘇のジュースは、健康に良さそうで、美味しかったです。あいちゃん所からのいただきものです。ご馳走様でした。みちよは旬の食材をいただくといつもすぐにそれを活かしたおいしいものを作ってくれます。・9月19日（木）朝食です。私の大好物のアオサ海苔の入った味噌汁で、テンションアップ！・9月27日（金）朝食です。目玉焼きが、いい塩加減で美味しかったです。・9月28日（土）の朝食です。豚しゃぶサラダもいいですね。・9月29日（日）のランチです。そうめんのタンタンソースかけとえのきとエリンギの炒め物。炒め物は、少し残して、夜のビール（発泡酒）のおつまみにしました。以上、最近のみちよ亭メニューのご紹介でした。
- 22Sep
ニナ先生レッスンは、楽しかばい！の巻
9月21日（土）の日記です。この日の午前中は、私が住んでいるマンションの管理組合の会合があっておりました。新しいく契約したマンション管理士さんの紹介があり、少しプレゼンしていただきました。かなり経験を積まれた方で、これから様々なことでアドバイス貰えそうな頼もしい方でした。【ルネ香椎・ニナ先生エアロ60のレッスン】最近、毎週のようにルネ香椎のニナ先生（伊藤仁奈IR）レッスンに参加しています。仕事や資格試験勉強で、半年程度空いているんですが、ベースの半分以上は頭のどこかに貯金あるので、大丈夫です。最近、新しく参加されている方が、結構いらっしゃいます。ニナ先生レッスンフアンとしては、嬉しいことです。新しい参加がいる場合、ニナ先生は、特に丁寧にリードされています。直ぐに、オプションを含む動きが出来るようになるには、ちょっとだけ辛抱です。辛抱すれば、誰でも気持ちよく動けるように必ずなるので、諦めないで欲しいですね。この日も、その場、その場であっと言う間に３ブロックが完成。スタジオも、大人数で、熱気ムンムン！達成感バリバリの素晴らしいレッスンでした。やっぱりニナ先生レッスンは、最高に楽しいです。
- 09Sep
足技激しいっす！の巻き
９月８日（日）の日記です。この日は、お風呂の掃除を頑張りました。頑張りすぎまして、お風呂がピッカピカになりました。(笑)これを維持することを心掛けます。夕方は、日曜日の定番レッスンのルネ香椎・今福先生のレッスンです。エアロ５０ながら、結構足技が激しいのであります。苦戦する人続出です。２ブロックで、アームスもありまして、ご機嫌なコリオでした。実は、私も苦戦している人の一人でした。右は、できるのに、左はできないとか。(笑)因みに、みちよは、スイスイ動いておりましたなぁ。(笑)私も来週は、しっかりキャッチ出来るように、頑張ります。
- 03Sep
最近のみちよ亭メニュー
最近のみちよ亭メニューのご紹介野菜たっぷりいただいて、ヘルシーなメニューです。美味しい食事を作って貰えることに、感謝、感謝！・８月31日（土）朝食・8月31日（夕食）カロリー控えめで、美味しかったです。・9月1日（日）朝食味噌汁は、私の大好物のあおさ入りで、うまうま。ごはんは、黒ゴマご飯です。炊くとき黒ごまをたっぷり入れるそうなんですが、おいしいですよ。みちよはこれを塩おむすびにしてよく食べてます。
- 29Aug
北部九州で大雨被害
8月28日（水）の日記です。北部九州で、大雨の被害が出ています。みなさまのご家族・親類・友人・知人は、大丈夫でしょうか？念のために安否確認されるのもいいかも知れません。しかし、凄い雨ですよね。今度の大雨も線状降水帯が出やすい気象条件となった様です。大雨被害は、終わった訳ではなく、まだ、継続して注意する必要があります。これから、設備被害とか判明する場合もあるかもしれません。ライフラインを維持管理するお客様企業があり、うちの会社、もしものときは、出動のご依頼があり、被害調査の出番があるかもしれません。そうならないことを願っています。早く天気が回復して欲しいですね。
- 20Aug
最近のみちよ亭メニュー！の巻き
最近のみちよ亭メニューの紹介です。久しぶりのみちよ亭投稿ですよ。ボケ・突っ込み大歓迎！・８月3日（土）の朝食豚しゃぶサラダが、美味しかったです。・8月3日（土）の夕食です。茄子とひき肉のお料理最高でした。小鉢のひじきはみちよの大好物で切らさないようにいつもまめやにんじんと一緒にたいてます。みちよは大盛の野菜サラダにたっぷりひじきをかけて食べてます。細いひじきがつまったザルを洗うのはけっこう大変なのです(わたしの役目)(笑)・8月6日（火）ゴーヤチャンブルが美味しく仕上がっていましたよ。・8月11日（日）朝食鶏肉のトマトソース煮。チーズたっぷりでめっちゃデリシャス。・8月15日（木）の朝食です。ダイエット中なので、オムレツとパンは、少な目です。（涙）・8月15日（木）夕食いただきもののハンバーグですが、なかなか美味しかったです。・8月18日（日）朝食です。手作りのかぼちゃサラダがナイスな美味しさでした。かぼちゃ入りの味噌汁も優しい味でした。・8月18日（日）の夕食です。パスタのミートソースと夏野菜の甘酢あえです。ヘルシーな感じで、さわやかなお味でした。豚肉とシャッフルで、また、うまうま！追伸『こうやって写メを見るとなんだか似たような料理ばかりで成長ないなあ。』妻みちよより。以上、最近のみちよ亭でした。
- 14Aug
お盆の五月先生エアロパーフェクト！？の巻
８月１３日（火）の日記です。お盆ですね。お盆は、現場が休みなので、少し長くお休みします。今年度から、有給休暇を必ず消化しないといけないので、１０日（土）から６連休です。１１日は、みちよの実家小倉で法事。１３日は、私の実家鳥栖で、恒例の集まり。みちよの運転で鳥栖⇔福岡往復したあと、夜は、ルネ春日の五月先生レッスンに行って参りました。４ブロック構成のめっちゃ難しくパンチの効いたコリオは、覚えるのも、動くのも超大変です。この日は関東から、帰省のゆみちゃん参戦。４ブロックお初なのに、動けてました。ゆみちゃん、さすがです！私は、ブロック毎の動きは、なんとか間違えながらもついて行けたんですが、通しで撃沈です。（昨日コナミで予習していたはずなのに・・・・・）方向があっちこっち変わるたび、迷子になりました。（笑）パーフェクトを狙っておりましたが、残念ながら撃沈でした。（笑）９月頃にまた、出張があるので、今のうちに貯金しておきたい所なんですけどね。出張族は、毎週は続けてレッスン受けれないので、辛いのであります。（苦しい言い訳）（笑）みちよは、相変わらず声出して楽しそうに踊っておりましたね。お気に入りの曲（ボンジョヴィ）がかかると、ノリノリで歌いだすし。（笑）お盆でもお正月でも、五月先生のコリオは容赦なく、先に進んでいくのであります。恐るべし！この日お休みだった方は、来週大変かも！
- 03Aug
あの男がやってきた！の巻
●8月3日（金）の日記です。ベトナム出張から帰ってまいりました。いやーいい経験になりました。しかし、ベトナムは、めっちゃバイクが多かったです。道路を走っているバイクや車のうち、６割位は、バイクですからね。今度、プライベートで行ったら、バイクタクシーとかに乗ってみたいと思いました。さて、福岡にあのエアラーがやってきました。そうです。ルネ君です。普通、我々エアラーは、レッスンで、リードしてくださるイントラさんの動きを真似て、キャッチできでどの程度キャッチできたかを楽しみをやっています。しかし、ルネ君は違うんです。ひたすらイントラさんのリードを楽しむってことです。これまで受けたイントラさんは、なんと２０００人以上だそうです。びっくりですよね。この日は、オフだったので、コナミ筑紫野の五月先生テクニカルエアロに行って参りました。レッスン前に、ルネ君発見。少し雑談させていただきました。五月先生のレッスンは、相変わらず抜群のリードと爆笑トークで、満喫させていただきました。ルネ君は、４ブロック全部初めてのコリオなのに、チラ見しただけですが、かなりキャッチしてましたから、びっくりです。ルネ君ブログを見ても、久しぶりの五月先生レッスンを楽しまれた様子が伝わってきました。福岡のレッスンを受けられていますので、興味ある方は、ルネ君ブログを見られてみてくださいね。
- 27Jul
ベトナム出張です
7月27日（土）の日記です。午前中は、ベトナム出張のための準備で、あっちうろうろ、こっちうろうろです。午後は、コナミマリナの五月先生テクニカルエアロ６０に参戦しました。そして見事に撃沈したのであります。（笑）エアロ友達のJOEさんが関東から来られていましたね。風の便りでは、休暇を利用して、福岡のエアロを楽しみに来られたとか。どんだけエアロ好きなんでしょうか？（笑）私も人のこと言えませんが・・。（笑）私は、明日から、ベトナム出張に行って参ります。ブログには、記事書かないと思います。私も、ブログに書くネタには、自分自身に取り決めがあります。自分がお金を出して行く旅行、食事等は、ブログネタにします。しかし、会社等が出費していく出張等に関しては、ブログネタにしません。なので、ブログにベトナム出張の記事がないとか私に言わないでくださいね。（笑）それでは、明日から、8月1日まで出張に行って参ります。
