カーブスたんぱく質レシピ
「豆のスパニッシュオムレツ」
作ってみた
レシピはHPでも
みる事が出来ます
レシピは２人分だったので
１人分にして作ってみた
玉子 ２個
入れる物は適当に
アレンジも可みたい
私が入れたもの
ピーマン、しいたけ、トマト
チーズ、ひよこ豆
ひよこ豆は、おせちの残りを
冷凍してあったもの
消費できて嬉しい
まだあるんだけどね
耐熱容器に入れ、ラップをし
レシピよりも短めの時間で
レンチンを繰り返し
完成
平らにならなかったけど
問題ないよね
切って
晩酌のつまみに
たんぱく質で晩酌
罪悪感少なめ～～～
玉子にコンソメ味
椎茸のプリプリ感
チーズがクチに入ると当たり的な美味しさ
次回はピーマン少なめ
トマト多めで作ります
美味しくできました