Sunday, Nov. 29

午後、Ｄ公園まで往復＋Ｃ５周。
ペース走12.15km51:20(2k8:38-1.63k6:57-6:52-6:50-6:52-6:54-2k8:17)、前後にJog0.5kmずつ。
シューズ：ライトスカッドウエーブ2。
今月の走行距離：181km。