Saturday, Nov. 14

午後、東小→Ｎ公園→東小→Ｔ公園。
Jog1.5km+Run9km36:20(3k12:53-12:09-11:18)+Jog0.5km。
シューズ：ゲルDSトレーナー14。
今月の走行距離：081km。