Thursday, Nov. 12

午後、東小まで往復。
Jog1.5km+Run5km18:30(1k3:44-3:50-3:47-3:39-3:30)+Jog0.5km。
気温：12℃。
シューズ：ウエーブサブスリーGL。
今月の走行距離：070km。