Wednesday, Nov. 04

昼、職場構内３周＋。
Jog0.5km+Run10.15km38:48(3.05k11:57-11:46-11:28-1k3:37)+Jog0.5km。
気温：14℃。
シューズ：ウエーブスペーサーRS3。
今月の走行距離：035km。