Saturday, Oct. 31

午後、Ｄ公園まで往復＋Ｃ５周。
Jog2.5km+Run10.15km39:40(1.63k6:27-6:23-6:26-6:24-6:24-2k7:36)+Jog0.5km。
シューズ：ウエーブサブスリーGL。
今月の走行距離：139km。