スクワットチャレンジ

やりました

３０日スクワットチャレンジ

３０日間やった暁には

お尻がキュッと上がるとか

脚が細くなるとか…

⚠️画像お借りしました

で、効果のほどですが…、

確かにお尻ができました

だらしなーいデレーンとしたお尻が

少しだけ境目ができました

スクワットにも少しだけ慣れたし、

年もとってきたから足腰鍛えないとだし、

もう３０日やってみる💪

やらないよりは絶対やったほうが良いはず‼️

やりたい方、

やり方はコチラ