今年もいよいよ残り少なくなって参りましたが、
私の拙いブログにご来訪戴きまして、本当に有難うございます。
更年期の女性に多い病気が色々ある中で[膠原病]のお話に付け加えますと、
「関節リウマチ」よりも「変形性関節症」の方が圧倒的に多いと言う事ですが、
変形性の付く病気は膝関節、股関節、足関節で骨密度の低下と軟骨のすり減りによって、
炎症と痛みが起きてくる為、
朝方の手のこわばりが1時間以内であれば変形性関節症を疑ってみる方が良いそうです。
リウマチと変形性関節症は症状が似ていますから、
いずれにしても早目のリウマチ科の診断を受けた方が賢明です。
解り易く書かれた此方の説明記事をリンクしてみました。
変形性関節症には大豆由来のエクオールがとても効果的であるそうですが、
病院で診断確定した場合はやはり女性ホルモンの低下もある様ですので、
治療の為、強化補助食品を摂取する事も考える等如何かと思います。
以前４０代後半に勤務先の制服に着替え中、左肩に突然激痛を感じ、いわゆる五十肩になり、
接骨院に行っても5～6年治らず自己流リハビリ運動で其の後やっと治った事と、
3年前のワクチン接種からいきなり右股関節激痛が始り、毎日ストレッチして改善し
治ったかと思うような時もあれば、又、急に痛み出すの繰り返しですので、
年を重ねるのと比例するように完全には治らないままの状態です。
そして更年期の病気に多いのが[色んな目眩全般]ですが、全く大学病院まで通院しても
何年も一向に治らず困っている方をブログでも沢山お見掛けします。
ある方が小林製薬のメイラック市販薬（漢方タクシャ、ビャクジュツの錠剤）の
良い評判を聞かれたそうで試されていて、4～5年間 気圧を伴う目眩が治らなかった方なので、吉報時にはお知らせ致します。
以前録画していたものの中から見つけたのが、
現在、病院のセンター長をなさっている長沼英明先生が、とても目眩に詳しい方で、是非ご紹介したいと思います。
神奈川県 北里大学医学部 新世紀医療開発センター 神経耳化学 教授
「良性発作性頭位目眩症」から始まり耳石が絶えず剥がれゆらゆら浮遊するのは、
耳石の炭酸カルシウムの不足なのでカルシウム摂取とビタミンKやDが必要であって、
三半規管の中で剥がれた耳石が一か所に溜まった時が揺れが酷く表れるそうです。
耳石は常に剥がれ、吸収されたり再生されたりを繰り返すものだそうです。
眼球検査で特殊眼鏡とモニターを見ながら医師の指導で定位置に戻る場合は良いのですが、
PPPDへと続き回転性以外の起立性、浮動性、不安定感があったり、
クプラ（ゼラチン状）の組織が耳石の通り道を邪魔をして塊り揺れが酷くなるので、
予防の為、この様に左右の足交替で立ち、頭を傾けて軽くジャンプすると、
耳石が滞る事がなく目眩が起きなくなるそうです。
高めの枕で寝返りも多くした方が良いし、寝起きの際も数回繰り返すと予防出来る等
最後の方は３５歳からストレートネックにより脳幹と小脳に血液を運ぶ
椎骨動脈の血行不良で首を動かすと目眩がして１０数年間原因不明と言われ、
建築設計技師の仕事も不可能になった方で、
抗目眩薬（具体的な名前なし）と首の運動と食事療法で治されたそうです。
やはりスーパーやコンビニその他加工食品は神経に悪影響があると言う事で、
酸化した油脂と質の悪い成分は動脈硬化を起こす様です。
今年３月～６月まで米油のサプリ摂取で上を向くと目眩になり、同時に時々激しい頭痛で、
摂取を止めたら治ったと言う記憶に新しい私の体験ですが、
皆様の目眩が一日も早く治る様願っております。
来年はきっと良い年になりますように皆様のご多幸をお祈り致します。