寒い日のみかたスパイスティーで陽を取り入れる。
紅茶、ジンジャー、シナモン、カルダモン、クローブのブレンド。
(温性〜熱性食材)
今日は陰陽のバランスを整えると花粉症は治るということを実体験したことを元に具体的にご紹介しますね
まず人間は自然の一部であるので、自然界の陰陽の影響を受けざるを得ないのです。
人間は何からどのくらい影響受けるかというと
やはり大きなものから1番影響を受けているのです。
身近にいる人からの影響もあるけれど
何より
気候とか季節とか気温とか自然界のエネルギーからの影響、もっというと宇宙からのエネルギーの影響からは逃れることは絶対できないですね。
地球上のどこの地域に生まれたのかによって
どの国に生まれたか
どの県のどのような地形の場所に住んでいるのか
家の周りの状況はどうか
隣の家はどんな建物か
玄関出たら何が見えるのか
住んでいる家の間取り
寝室は落ち着いて寝れるか
お風呂は毎日気持ちよく快適か
今朝は何を食べたか
→やっとここで食事が出てきました。
私たちが受けているこれらの影響は
人それぞれ陰陽のバランスが違っています。
暑い国に生まれていたら陽というエネルギーがとても強いから陰を取り入れようとします。
寒い国なら陽のエネルギーを取り入れます。
それら陰陽のバランスを整えるという働きは顕在的にも潜在的にも私たち人間はしています。
陰陽のバランスが悪くなっている時に体は症状を出して知らせてくれます。
そこですかさず投薬で症状を抑えこんでしまうと自然に働いていた陰陽バランスを取るという体の恒常性機能を奪うことになりかねないです。
まず、体の出すメッセージ、例えば花粉症の症状から
自分の身体は陰陽どちらに傾いているのかを探るのです。
陰に傾いていると冷えています。
鼻水はタラーっと薄くて多いです。
陰 〉陽
陽を取り入れて体を温めましょう。
となります。
陽に傾いていると乾燥や炎症があらわれますので
痒みや鼻の詰まりが起こったりします。
陽 〉陰
陰を取り入れて体の熱を冷まし潤いを与えましょう。
ということです。
食材は体を温めるはたらきのあるもの
体を冷やしたり潤したりするもの
温めもしないし冷やしもしないもの
便利なことにこれらの自然な薬効がありますので
ネットで薬膳、温める食材などと検索すると
一覧が出てきますので、こういうのを活用して
今の自分の症状にあった食材を摂って
体の陰陽バランスを整えるということを
習慣化するのです。
今回は食事で陰陽バランスを整える方法を簡単にお話ししましたが、心の状態からも陰陽バランスを整えることもできますし、お家の環境を風水で陰陽バランスを整えるという方法もあります。
また半年から1年間を通して陰陽バランスを整える生き方は卍易で知ることができます。
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