やれやれやっとシルバーウィークも終わり日常に戻りました。
今年の5月頃から我が家の油を今話題のエゴマやアマニを中心に使うようになりましてね。
[エゴマorアマニオイルを使った簡単レシピ]
ボール1杯のキャベツの千切りにエゴマ油をたっぷり大さじ3くらいにレモン汁にニンニクすりおろし、醤油少々、塩少々、はちみつ適量を和えてお肉料理の付け合わせなどに！
エゴマ油がからだに良いことは周知の通りですが、まさに実感している今日この頃。
中性脂肪が下がって、体重が増えにくいというありがたい現象！逆に3キロぐらい自然に落ちましたよ
最近は近くのスーパーでもエゴマ油やアマニ油を置いてくれているのでうれしいです。
夏頃はネットで国産のものは売り切れ続出でしたからね！
ブームで終わらず使い続けることに意味があると思います！
からだに良い習慣を続けましょ～～^o^
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