今日も今日とて5キロラン
昨日と同じく仕事終わりに走ったけど、本当は朝走りたかった😨
余裕持って起きたんだけど二度寝してしまったよね〜笑
朝走るとその日が1日気持ちよく始められる事は知ってるんだけど中々一歩踏み出すのは難しいな😓
まだ走り始めて4日目ではあるけど初日比べて軽く走れるようになった気がする！
ただ心拍数見ると160を超えて結構バクバク！！
まだまだJogペースというには無理しすぎてるな〜
実際どうなんだろうな、もっとゆっくりで距離を伸ばしたほうがいいのかな〜？
キロ6分程度だったら140前後の心拍でラク〜に走れるように早くなりたいな！
やっぱりランニングに限らずだけど初めて慣れるまでがかなりシンドイ
焦らず気楽に！だけどちょい無理して頑張っていこう〜！💪