お昼に見ていた NHK 「にっぽん百低山」愛知県の猿投山
猿を投げる山と書いて“さなげ山”
標高629m、聞いたことない知らない山だけど、
年間７万人も訪れる東海地方で一番人気の山なんだとか
12月10日に豊橋行く用事があって調べたら意外と近いので、
ちょっと早起きして朝イチで登って来よっと
楽しみが一つできました
大会予定
13年振りに大田原マラソンに参加してきました。
結果は、37キロの関門超えられませんでしたが、初マラソンの時のような新鮮な気持ちで無心で走り続けること出来、挑戦して良かったです。
今年の長野マラソン4時間32分、昨年4時間15分と頑張って走る気はあるのに、これじゃダメだと、誕生日に自分への挑戦状で勢いでエントリーしてしまったものの、重い腰上げ練習始めたのは10月下旬
11月5日の30キロ走で、ちょっと手ごたえ感じたので、自分を信じて無心で走り続けたら、自分でもびっくりの走りで、頭空っぽにして気持ちよく走っていました。
第1関門は5分前、第2関門は4分30秒前とスリル満点ながら、かなり頑張って走れたつもりだったけれど、その先の大きな上りでペース落ち、37キロの関門超えられず挑戦は終わりました。
しかし頑張れば走れるって自信もついたので、また長野マラソン、野辺山ウルトラに向け冬の練習頑張って行こうと思います。
今年の長野マラソン4時間半オーバーと堕落の一途から、これじゃいけないと、
誕生日に制限時間4時間の大田原マラソンにエントリーしてしまったアホなおっさんの挑戦。
しかしエントリーしたものの、全然走る気にならなくて、ようやく重い腰上げ10月末から３週連続の30㎞走スタート。
ホント一夜漬けのマラソン練習ながら、先週ちょっと手応え感じたので、後悔からエントリーしてよかったと気持ちも変わり、初マラソンの時のような不安もあるけどワクワクした気持ちでいます。
明日は霊仙寺湖と黒姫陸上競技場30.5kmコースで完結予定。
もちろん走り終えたら、天狗の館♨直行です
先週に引き続き大田原マラソンに向け30キロ走第2弾
ひとりコソ練の予定だったが、昨日ほぼ同じ時刻に献血してたA馬さんが急遽ペースメイクしてくれて、頭空っぽにして気分よく走り続けたら、先週より22分も速い2時間49分13秒
オリスタ1.5㎞×20周、8′10－8′04－7′57－8′07－8′02－8′30－8′20－8′13－8′22－8′10－8′04－8′56－8′09－8′18－8′22－9′16－8′31－9′04－9′23－9′05と後半落ちたものの、筋トレの成果か？、骨盤上手く使えて走れ、大崩れすることなく走り切れて、5分38秒/㎞は、ちょっと自信付きました。 A馬さん、ありがとうございました
走り終えて、全然速くないけれど、「すごいスピードで走ってたね」と篠ノ井RCの方々に声掛けていただき談笑タイム。
「60になった途端、あちこちガタ来て困ったもの」と話したら、「ガタ来るのは80過ぎてからだよ」と、一笑されました
つい最近も82歳と83歳で元気に諏訪湖マラソン完走して来たお話し聞き、20年後も元気に走っていたいなぁと強く思った。
大田原マラソンは関門厳しく、まだ完走できる気しないけれど、今日の調子で走れたら第4関門まで行けそうな気がして来たので、最終関門越えたらフィニッシュしたいので、来週もう一度30キロ頑張ろうっと。。
重い腰上げ、大田原マラソンに向け30キロ走。
今日はアクアパルの周り、1.6㎞を19周。
8′28－8′55－9′24－9′28－9′31－9′33－9′34－9′34－9′36－10′13－
9′54－9′53－10′09－10′31－11′06－11′49－13′35－12′23－9′13＝3:12′59
とまぁ、後半撃沈したが、最後まで心折れずに、ラスト一周頑張って走り切れたのはよかったし、仕事の方もコロナ前の忙しさが戻り、身も心も全く休まらない毎日なので、頭空っぽにして3時間も走れて幸せなひと時でした。
関門アウトになるだろうけれど、今日から3週連続30Ｋ、
どこまで行けるか、諦めずにチャレンジ、いや悪あがきしてみます
マラソン大会も信越五岳もすべて中止。
地元の信越五岳を70㎞旅した夏の思い出
地元の信越五岳を70㎞旅した夏の思い出
20日日曜日、きたながのRCメンバー4人で、篠ノ井小森地区のT屋さん宅片付けボランティア作業して来ました。
小森地区は、長野マラソン35㎞地点で岩野橋を渡り、ランナーにとって35㎞の壁に追い討ちを掛けるような向い風に苦しめられる場所ながら、千曲川の悠久の流れに土手の菜の花と桃の花といった春の信濃路らしい風景を見ながら頑張れる場所でもある。その桃畑が台風で一変してしまったのを見たときは愕然とした！
マラソンコース32㎞地点、千曲川右岸から赤坂橋方面
長芋畑は壊滅的被害だ！
こちらマラソンコース36㎞地点の左岸。 ああ、桃畑が・・・
一日でこんな荒れ野原になってしまい悲しい
さてボラのほうは、ごみ出し運搬がミッション。
母屋は床下浸水で済んだものの、土蔵と納屋は50㎝くらい水に浸かり、古い農家のお宅なので廃棄物の量もハンパなく、土蔵にあった博物館にあるような古い農具や、嫁入り道具の長持なども廃棄処分。
お昼は庭でいただきました！
母屋は床下浸水で済んだものの、庭の植木は泥の跡くっきり
被災ごみ置き場は松代の青垣公園グランド。道路は停滞もなく、松代高校や警察学校の学生他、たくさんのボランティアさんが降ろすの手伝ってくれ、出発から帰還まで35分を5往復。
警察学校の学生が、あっという間に降ろしてくれて頼りになります！
日曜日で晴れたこともあり、朝よりごみの量が増えてそろそろパンク状態です。
3世代6人家族に助っ人7人が力合わせて頑張った結果、廃棄のほうはほぼ片付いたけれど、
床下浸水と言えど、畳と床剥いで、床下を扇風機で乾燥させたり、家具を片付けた納屋に移したり、家の中の片付け作業はまだまだ続く模様だ。
知り合いに手伝ってもらったり、SNSで応援求めたりして早くから作業進んだ人は良いけれど、老人だけの世帯や 救援をどこに依頼したらよいのかも分からない人もいる。ボランティアセンターは仲介所、この先まだまだ人の手が必要と感じた。
T屋さんは、長野マラソン毎年土手応援してくれているそうだ。
来年の長野マラソンは、台風19号を思い出しながら、復興長野マラソンになると良いのだが・・。
けど河川敷の畑が元通りになるのは何年先になることだろう。
物好きにも2013年から通い始めた冬の米子大瀑布。気が付けば7年目のシーズンに突入だ！ 最初のチャレンジは、1人黙々とラッセル頑張ったが、5時間歩いてもたどり着けずに敗退だった。3日前の日曜日は、ほぼ夏と同じタイムで所要時間わずか30分で到着😜
この間、結構何人もの人を冬の秘境に案内したが、積雪で歩く距離や負荷は違っても、氷瀑のスケールはいつ行っても裏切られたことありません！
この間、結構何人もの人を冬の秘境に案内したが、積雪で歩く距離や負荷は違っても、氷瀑のスケールはいつ行っても裏切られたことありません！
かつては毎週のように大会参加して、10月はマラソン大会も多く、くびき野、大町、諏訪湖と3週間続大会って年もあったのに、いまじゃ大会もゼロだし、全然マラソン練習もしてません（笑）そんな訳で先月も山遊び月間。 ちょっとAIで動画作ってみましたので公開。
10月6～7日 「sea to summit」 くびき野マラソンの応援を兼ね、前日に米山登山で山頂避難小屋で宴会宿泊。ところが台風25号の暴風警報発令で大会は中止。深夜から朝まで山頂も暴風域に・・。土曜日はフェーン現象で35.6度と異常な暑さ。しかし海も山も嵐の前の静けさで透き通った蒼い海、山頂からの360度大パノラマ、超快適避難小屋生活楽しめました！
10月14日 「黒部ダム⇔十字峡、スリル満点下の廊下日帰りハイキング」 阿曽原小屋に泊まって通り抜けすれば良いのは分かっているが、小屋の混雑考えると日帰りでも十分楽しめました！
10月21日 「戸隠紅葉狩りトレイルランニング」ランニングクラブの自主練で秋晴れの戸隠を25㎞気持ち良く走りました！
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