こんにちは。Elmarです。
食生活に気を付けてるようになってから、食べる物によって体調が変わることを実感するようになりました(関連記事)。また、女性の不調に効くサプリを飲み始めてから、不調が軽減されました。
健康に良いものは、積極的に取り入れたい！と思っています。
最近（いまさら？という感じですが）、果実酢を飲むと、抗酸化作用に優れた成分が入っているので体に良いと聞き、ラズベリー酢を買ってみました。
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毎日、大匙１杯分を摂取すると良いようなので、水で薄めて飲んでみようと思います。
お酢は、悪玉コレステロールを減らす働きもしてくれるようなので、健康診断の度に上がるコレステロール値への対策の一つでもあります
味は、OK。むしろ、このお酢を少し入れると、ただのお水がちゃんとした「飲み物」にグレートアップした感じで、満足度が増します。
ただラズベリーには、ソルビトールが含まれているので、ソルビトール不耐性の私にとって、ラズベリーは本来気を付けなくてはならない果物。お水に少量を入れるので、お腹はゴロゴロしませんが、様子見ながら続けていこうと思います。
