しっかりとした熟睡は健康的に生きるということに必要不可欠なことです。
だから、薬に頼って無理やり眠ろう！と思うのも無理はありません。
薬を飲むことで確かに眠れます。ですから、眠れないことで睡眠に対する不安のスパイラルを断ち切るために使うのはいいでしょう。
ただし、さまざまな原因や貯め込んできた結果として、不眠という状態がつくられていることを考えると、入眠剤や導入剤によって眠れても、根本的な原因を解消したわけではないので、不眠はずっと続いています。
薬を使わずに眠るのが一番いいのですが、不眠が原因で生活の質が著しく低下してしまっているのであれば、薬を使うことも悪いことではありません。
ですから、薬などを使いながら根本的に改善するための取り組みを行ってほしいものです。薬を使って強制的に眠るのではなく、カラダが本来もつ眠る力を取り戻していただきたいと考えています。