オナ禁データまとめ

オナ禁の効果を『勉強』『筋トレ』の2つの視点からの客観的なデータとして示していきます。
客観性を維持するためにブログでは主に具体的な事実のみを書き、個人的な意見は『感想』としてまとめて書きます。
経過報告の記事は3日に1度朝5時に更新します。