紫外線対策で
日焼け止めが
大切ですよと、前回。
でも
その前にお肌の土台つくり。
お肌を整えておく必要があります。
お肌を整えるための
おうち美容の基本
美肌になるための5つのステップ
🔻洗顔
🔻整肌
🔻保護
🔻マッサージ
🔻パック
お肌のお手入れのポイントは
✔️うるおいを残す洗顔
✔️たっぷりの水分と油分を補うこと
🔻洗顔
適量を使い、やさしくすみずみまで、丁寧に落としましょう
🔻マッサージ
お肌の血行を促進し、お肌の生まれ変わりをスムーズに
🔻パック
不要な角質や、お肌の奥の汚れを取り除きます
🔻保湿
水分補給は、すみずみまでたっぷり。コンディショナーを一緒に使うと効果的
乳液とクリームは朝晩適量をやさしく丁寧に
✔️落とす⇒洗顔
✔️めぐらせる⇒マッサージ、パック
✔️与える⇒保湿（整肌、保護）
その中でも
一番大切と言われているステップ
洗顔
正しい洗顔方法は
ご存知ですか❓
ゴシゴシ洗ってませんか？
シャワーで一気に洗い流してませんか？
ゴシゴシタオルで拭いてませんか？
洗い上がりが、突っ張ってませんか？
汚れと一緒に
うるおいに大事なものまで
落とさないで～。
ゴシゴシしたら、
摩擦で
お肌が傷ついちゃいます。
キレイになるための洗顔が
お肌をダメージ与えてるかも。
理想の洗顔は
汚れを落とす
うるおいを残す
負担をかけない
汚れを落としながら、
うるおいを残すって
できるの？
とよく聞かれます。
できます！！
うるおいを残しながら
汚れを落とす
洗顔アイテムがあります。
でもその前に
洗顔の方法を
見直すだけでも変わるかも
たとえば
✔️１番最初は、自分の手を洗いましょう
✔️アイメイクなどは専用のリムーバーで落としましょう
✔️ゴシゴシと、力を入れすぎない
✔️クレンジングフォームは泡立てて
✔️洗い流す時は手ですくって、お顔に優しくかける
(シャワーで一気に流すのはNG)
✔️洗い流しは30回が目安
✔️タオルで拭き取るとき、ゴシゴシNG
今、お使いのクレンジングアイテムでも
大丈夫。
まずはできることから
始めましょう
夏にお肌は5歳老けると言われてます。
紫外線に負けないお肌つくりを。
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