昨日は朝、BOYMEETSGIRL、昼はヤーナのベリー、夜はEZ DO DANCEとかなりがんばりました。
その甲斐あってか、1日で0.8ｋｇ減
すごいよね～
土曜日に増えた体重。
日曜日も減らず停滞中だったのに
今日もこの調子でがんばる
朝BOY MEETS GIRLをもうこなしたので後は残り2つ。
気合だ～
TRFのはあまりヤーナみたいにほめ上手じゃないからやってても少し悲しくて続くかな～と
思っていたけど初めより格段についていけるようになったのでこの調子でがんばる～
ファイト あずきち
土曜日の夜に飲み会に行って楽しくてついつい食べ過ぎてしまいました
せっかく何日もかけて減った体重が一夜にしてもとどおり
すっかり気落ちしたのと、個人的にいやなことが続き日曜日はウォーミングアップくらいしかできなかった。
今日からまた気を取り直してがんばります。
少しの気の緩みですぐに元通りになることも学んだので、気を引き締めてがんばる
朝はTRFのBOYMEETSGIRLをやったので今からまたヤーナのベリーやるね。
夜はできたらまたTRFに挑戦する
まだぜんぜん乗り切れなくてへたっぴだけど何回か繰り返すとできるってSAMさん言ってたからしんじてやってみる
やっぱり踊れるとうれしいしたのしいもんね
これからも気合で頑張るのでダイエット中の皆さんもがんばりましょーね
昨日、姉が『TRFダンササイズ』なるものを貸してくれた
前から気になっていたので昨晩早速やってみた。
感想は一言でいうと難しかった
あと自分がどれだけリズム感ゼロか再認識
でもでも踊った後、今までびくとも動かなかった体脂肪が1％も減っていて感激
まだまだ覚えれず、ぐだぐだだけど上手になって楽しく踊れるようになりたい。
しばらくは、ヤーナのベリーを午前、夜はTRFになりきってがんばってみます。
背中の肉がだいぶ減ってきてうれしい。ブラのホックがゆるくなったので一つずらしたよ
このままいって背中がすっきりしてくれるといいな～
あと小顔体操のおかげか二重あごの厚みが少し減った気がする
